Бесплатна акција ковинске Установе за спорт „Вежбањем до здравља“ настављена је јуче (уторак, 22. октобар) вежбама степ аеробика у великој сали Зграде за мале спортове.
Једночасовни тренинг водио је професор Драгослав Бубоња.
У основи, степ аеробик тренинг представља поприлично тешку и захтевну физичку активност којом се утиче на повећање снаге, брзине, издржљивости, координације, равнотеже, гипкости...Да подсетимо три претходна тренига тематски су била посвећена: терапеутским вежбама, кардио вежбама уз елементе бокса и самоодбране за жене и пилатеса.
Иначе, акција „Вежбањем до здравља“ осмишљена је првенствено за физички неактивне припаднице лепшег пола наше општине с намером да их се што већи број укључи рекреативно у спорт.
Бесплатна акција у овој години трајаће до краја децембра, а нови тромесечни циклус почеће у фебруару наредне године.
На нередном тренингу у оквиру акције „Вежбањем до здравља“, који је заказан за други дан новембра, радиће се вежбе јоге које ће водити Јелена Думић.
