Беспалтна акција Установе за спорт „Вежбањем до здравља“ биће настављена сутра (уторак, 22. октобар) с почетком у 20 сати, четвртим тренингом уз вежбе степ аеробика.
У основи, степ аеробик тренинг представља физичку активност којом се утиче на повећање снаге, брзине, издржљивости, координације, равнотеже, гипкости..., наводи неколико интернет сајтова који се баве вежбама из ове области.
Једночасовни тренинг у Установи за спорт у оквиру акције „Вежбањем до здравља“ сутра ће држати професор Драгослав Бубоња.
Да подсетимо три претходна тренига тематски су била посвећена: терапеутским вежбама, кардио вежбама уз елементе бокса и самоодбране за жене и пилатеса.
Иначе, акција „Вежбањем до здравља“ осмишљена је првенствено за физички неактивне припаднице лепшег пола наше општине с намером да их се што већи број укључи рекреативно у спорт.
Бесплатна акција у овој години трајаће до краја децембра, а нови тромесечни циклус почеће у фебруару наредне године.
