Бесплатна акција ковинске Установе за спорт „Вежбањем до здравља“ сутрашњим тренингом (уторак, 15. октобар, 20 сати) улази у трећу недељу, а по плану и програму на реду су пилатес вежбе.
Према подацима доступним на Википедији пилатес је систем физичких вежби који је развио Јозеф Пилатес у првој половини 20. века.
„Пилатес вежбе делују на јачање равнотеже, истезање кичме, изградњу тонуса мишића, повећање свести о телу и његовој флексибилности“, каже Маријана Ракић, струковни физиотерапеут специјалиста, која ће сутра држати тренинг у великој сали у Установи за спорт.
Да подсетимо, „Вежбањем до здравља“ осмишљено је првенствено за физички неактивне припаднице лепшег пола наше општине с намером да их што већи број укључи рекреативно у спорт.
Планом активности, а на основу Програма рада, Установе за спорт тренинзи се одржавају једном недељно уз широку лепезу спортских активности: терапеутске вежбе, пилатес, фитнес, основе борилачких вештина, чаробна моћ јоге... прилагођену годинама и физичкој спреми полазница од стране спортских стручњака са искуством у раду који ће и водити тренинге.
Поред тренинга биће организована и едукативна предавања стручњака из области спорта и здравља, као и рекреативна такмичења и излети.
Акција "Вежбањем до здравља" трајаће у овој години до краја децембра, а нови тромесечни циклус почеће у фебруару наредне године
