Бесплатна акција Установе за спорт „Вежбањем до здравља“ наставља се сутра (четвртак, 10. октобар) од 20 сати, другим тренингом у Сали за мале спортове.
Да подсетимо, акција је стартовала првог октобарског четвртка терапеутским вежбама.
За разлику од премијерног тренинга сутрашњи ће бити фреквентнији с обзиром да полазнице очекују три “станице” – кардиобокс, теретана са кардио салом и самоодбрана.
“Код мене ће радити кардио бокс. Реч је о кардио тренингу са елементима бокса. То вам је антистрес тренинг” – уз осмех каже Данијел Кокора, један од тренера у акцији “Вежбањем до здравља”.
Иначе, „Вежбањем до здравља“ осмишљено је првенствено за физички неактивне припаднице лепшег и нежнијег пола наше општине с намером да их се што већи број укључи рекреативно у спорт.
Планом активности, а на основу Програма рада, Установе за спорт тренинзи ће се одржавати једном недељно уз широку лепезу спортских активности: терапеутске вежбе, пилатес, фитнес, основе борилачких вештина, чаробна моћ јоге... прилагођену годинама и физичкој спреми полазница од стране спортских стручњака са искуством у раду који ће и водити тренинге.
Поред тренинга биће организована и едукативна предавања стручњака из области спорта и здравља, као и рекреативна такмичења и излети.
Акција "Вежбањем до здравља" трајаће у овој години до краја децембра, а нови тромесечни циклус почеће у фебруару наредне године.
„Физичка активност може заменити многе лекове али ниједан лек не може заменити физичку активност“
