Установа за спорт Ковин организуе бесплатну акцију „Вежбањем до здравља“ за све припаднице лепшег и нежнијег пола наше општине која стартује сутра, трећег октобра у 18 сати, с намером да што већи број наших, физички неактивних, суграђанки укључи рекреативно у спорт.
Планом активности, а на основу Програма рада, Установе за спорт тренинзи ће се одржавани једном недељно, сваког четвртка, а у два тромесечна циклуса (октобар – децембар ове и фебруар – април наредне године).
Акција „Вежбањем до здравља“ обухватаће широку лепезу спортских активности: терапеутске вежбе, пилатес, фитнес, основе борилачких вештина, чаробна моћ јоге... прилагођену годинама и физичкој спреми полазница од стране спортских стручњака са искуством у раду који ће и водити тренинге.
Поред тренинга биће организована и едукативна предавања стручњака из области спорта и здравља, као и рекреативна такмичења и излети.
Акција „Вежбањем до здравља“ стартоваће сетом терапутских вежби које ће водити Александра Јорданов, високоструковни физиотерапеут.
„Терапеутске вежбе намењене су особама које нису физички активне, које, рецимо, проводе доста времена у седећем полажају. Циљ ових вежби је повећање покретљивости у зглобовима, јачање мишића неопходних за право држање тела и истезање мишића због дугог седења до границе бола“, каже Александра Јорданов за сајт Установе за спорт у Ковину.
„Физичка активност може заменити многе лекове али ниједан лек не може заменити физичку активност“
